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            懷孕精選家常菜
            

            《懷孕精選家常菜》
             

            

            作者：
            李寧
            

            出版日期：
            2021-11-01
            

            字數：
            200000
            開本：
            特16
            頁數：
            192
            分類：
            孕產婦健康
            

            ISBN：
            978-7-5184-3520-3
            

            定價：
            ￥49.80
            

            官網優惠價格：
            ￥39.84

            


            

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            內容簡介
            

            
本書根據胎兒的生長發育和孕媽媽的身體變化，為孕期推薦適合的菜譜。孕期需要補充哪些營養素、怎么補充等，給出了詳盡的方案。240多道孕期營養食譜，好吃易做、搭配合理、烹調多樣化，非常適合孕媽媽食用。孕吐、腿抽筋、水腫、高血壓、糖尿病……孕期問題不用怕，跟著書上來吃，輕松應對各種孕期不適?！?/span>
            
[ 展開全部 ]

            

            圖書目錄
            

            
第一章 孕期必看營養課
            
補對營養素，孕媽胎寶都健康
            
蛋白質
            
脂肪
            
碳水化合物
            
維生素B1
            
維生素B2
            
葉酸
            
維生素C
            
鈣
            
鐵
            
鋅
            
銅
            
碘
            
膳食纖維
            
做好體重管理，長胎不長肉，打造瘦孕體質
            
體重增長反映胎兒發……
            
[ 展開全部 ]

            

            

            

            

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