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《陪老婆從懷孕到生產》
作者：
李智
出版日期：
2021-10-01
字數：
140000
開本：
20
頁數：
180
分類：
孕產婦健康
ISBN：
978-7-5184-3513-5
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84
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內容簡介
[ ]
圖書目錄
孕1月
孕1 周
關于懷孕孕周這件事
算好排卵期，為孕育寶寶做準備
懷孕是兩個人的事
生命的起始
科學飲食，補充充足營養
孕2 周
最佳受孕時間：7~9 月
了解排卵期表現，好“孕”加倍
備孕這件事順……孕1月
孕1 周
關于懷孕孕周這件事
算好排卵期，為孕育寶寶做準備
懷孕是兩個人的事
生命的起始
科學飲食，補充充足營養
孕2 周
最佳受孕時間：7~9 月
了解排卵期表現，好“孕”加倍
備孕這件事順其自然就好
適當運動，提高精子、卵子質量
怎么做，可以讓受孕率更高
孕1 月的生活細節
該給房間做整理了
補充葉酸、鐵和碘
孕媽媽需要休息
別把懷孕反應當成感冒
不慎用了藥，該怎么辦
孕3 周
精子和卵子“相遇”后，發生了什么
有關胚泡著床需要了解的事
避免過量食用海鮮及海鮮制品
放松心態，該是你的“寶寶”總會來
關于孕早期的腹痛
孕3 周的生活貼士
孕1 月保持運動，有助于健康
孕 4 周
提前準備早早孕試紙，好“孕”早知道
驗證早孕的3 種方式
停經周期是什么意思
早早孕試紙的線一深一淺，是“中”了嗎
早早孕試紙使用注意
要準備醫院建檔材料了
“建檔”是什么
如何選擇建檔醫院
建檔醫院可以換嗎
建檔的步驟
建檔需要準備哪些材料
孕2月
孕5 周
小心提防宮外孕
孕媽媽的身體變化
陪伴是一種甜蜜而不是負擔
不要有生兒壓力，男孩女孩已定
規劃幸福，制訂孕期計劃
孕6 周
從此刻起，學習做爸爸
緩解孕吐的小竅門
多吃防輻射的食物
不要強迫進食
聽從來自身體的信號
孕早期應叫?！靶浴备?nbsp;
想吃什么就吃什么
孕7 周
口腔衛生也是本月關注重點
孕媽媽的身體變化
準爸爸應多了解一點孕激素的知識
生育保險要知道
別太在意生活中的“輻射”
孕8 周 40
第一次產檢都檢查什么
胎寶寶的變化情況
第一次產檢注意
檢查需要空腹和憋尿
需要了解的第一次產檢知識
孕期護膚，做個美麗“孕媽”
做好保濕、防曬
孕3月
孕9 周
出行要注意安全
孕3 月可能出現的不適
面對嗜睡、忘事，順其自然
多曬曬太陽
孕媽媽開車要注意
孕10 周
體重變輕了是正常的
遠離生活中這些因素
第一次B 超聽到寶寶心跳
和孕媽媽一起記錄肚子的變化
散步、快走是最好的運動方式
孕11 周
NT 早期排畸檢查一定要做
孕11 周營養補充重點
肚子咕嚕咕嚕的是胎動嗎
孕期5 次B 超檢查及時間
孕期千萬別憋尿
多樣化飲食保證營養、緩解孕吐
孕期要注意飲食安全
孕12 周
孕媽媽和胎寶寶的變化
可以陪孕媽媽做的事
要注意預防貧血
洗澡水別太熱
生病了，謹慎用藥，別硬扛
學會推算預產期
了解孕期體重這件事
孕4月
孕13 周
乳房護理從此刻開始
行、臥及生活要注意安全
孕媽媽能自己做乳房按摩嗎
盡量正常工作，做個專業的職場孕媽媽
孕媽媽旅行注意事項
孕14 周
養成良好的作息習慣，給寶寶做榜樣
孕媽媽最省力的行走、坐、臥法
為什么有的人不長妊娠紋
“有愛”生活更甜蜜
預?妊娠紋
孕15 周
孕期“不累”的站姿
孕15 周需要補充的營養素
情緒很容易激動，總是控制不住
做好胎教的準備
跟著寶寶聽力發育做聲音胎教
關于胎教，需要提前了解一下
直接胎教最好在孕5 月開始
孕16 周
胎寶寶有鴨梨那么大了
孕4 月產檢項目早知道
“唐篩”和“糖篩”要分清
職場媽媽要注意
孕期運動的原則
唐氏篩查有必要做嗎
無創產前基因檢測和羊膜腔穿刺，怎么選
孕5月
孕17 周
有趣的胎動
孕媽媽身體保健
預防妊娠斑，出門做好防曬
胎寶寶每天都在干什么
要小心孕期抑郁癥
什么時候可以聽到胎寶寶心跳的聲音
孕18 周
孕中期乳房也會分泌乳液
孕媽媽不宜多吃的食物
控制高糖、高熱量食物攝入
臉上長斑是怎么回事
孕媽媽睡覺的正確姿勢
孕19 周
胎寶寶新變化
孕5 月營養重點
準爸爸多和胎寶寶說話
查明原因，預防頭暈
有的孕媽媽為什么還沒感到胎動
孕20 周
孕媽媽雙腿水腫怎么辦
孕媽媽生活服飾小細節
準爸爸為孕媽媽按摩腿部
預防妊娠紋
孕媽媽夜里腿抽筋怎么辦
什么是痔瘡
懷孕也可以有性生活
孕6月
孕21 周
調整飲食習慣
孕6 月產檢早知道
為孕媽媽選購健康的護膚品
孕期也要呵護頭發
音樂胎教方式要正確
預防妊娠高血壓
孕媽媽自測宮高、腹圍
孕22 周
補充熱量，少食多餐
孕媽媽注意身體小細節
準爸爸每天胎教10 分鐘
緩解恥骨疼痛
不宜大量吃夜宵
孕23 周
給胎寶寶起個乳名吧
有助于分娩的運動
準爸爸提前學習分娩知識
排除睡眠煩擾
胎盤前置是怎么回事
孕24 周
胎教注意什么
飲食宜忌
準爸爸幫妻子翻個身
孕媽媽如何避免孕期駝背
皮膚瘙癢要重視
“大排畸”檢查全知道
妊娠期糖尿病篩查一定要做
孕7月
孕25 周
孕媽媽眼睛干澀是正常的
妊娠期糖尿病飲食原則
緩解腿部抽筋有妙招
胎寶寶臍帶繞頸
拍張大肚照
孕26 周
骨盆測量早知道
管理體重增長過快
做妻子的專屬營養師
孕媽媽私處清潔要注意
孕媽媽安心睡眠
學會數胎動
乳房護理要注意
孕27 周
孕媽媽胸悶氣喘怎么辦
孕媽媽生活細節
準爸爸心情也會有點糟
孕媽媽洗澡安全準則
胎位不正怎么回事
孕28 周
分辨真假宮縮
營養補充要點
和妻子一起學習分娩知識
美學胎教做起來
真假乳頭凹陷
預防早產最重要
早產寶寶存活率也很高
給寶寶準備日用品
孕8月
孕29 周
室內養殖花草要注意
孕媽媽營養重點
準爸爸寬容孕媽媽的小情緒
準爸爸按摩益處多
堅持運動緩解不適
孕30 周
胃燒灼破解之法
孕媽媽生活保健
家人陪同孕媽媽一同出行
孕媽媽身體的各種痛
本月胎教學什么
產檢重點——胎心監護
看懂胎心監護單
學學拉瑪澤呼吸法
孕31 周
選擇性使用托腹帶
糾正胎位的方法
準爸爸給妻子削個蘋果
改善手痛發麻
水腫也要喝水
孕32 周
適當控制飲食
生活細節多注意
家務活準爸爸要多干一點
身體發熱不是發燒
減少或避免性生活
胎膜早破
孕晚期飲食禁忌
孕9月
孕33 周
孕媽媽的“筑巢”本能
能讓心情變好的食物
關注孕媽媽的情緒
變換一下睡姿
孕媽媽正確洗頭的方法
孕34 周
快試試光照胎教
孕媽媽營養重點
準爸爸數胎動
腹部發緊要注意了
骨盆是能否順產的關鍵
待產包要塞滿了
孕35 周
緩解漏尿尷尬
應對高危妊娠
提前給寶寶買個玩具吧
羊水是什么
羊水異常怎么辦
胎寶寶入盆
幫助入盆動一動
孕晚期重要營養素
孕36 周
注意勤洗澡
影響產程的三大因素
安排好分娩的醫院
哪些孕媽媽需要會陰側切
會陰側切后如何護理
孕10月
孕37 周
孕媽媽如何避免側切
臨產前的征兆
照顧孕媽媽吃飽喝足
孕10 月胎教要點
自然分娩好處多
孕38 周
孕媽媽分娩時會出現的狀況
孕晚期營養補充
決定是否要陪孕媽媽待產
哪些孕媽媽需要提前住院
分娩到底有多痛
孕39 周
了解無痛分娩
產前飲食注意什么
商量好月子照顧母嬰的事宜
孕媽媽生產要注意
預產期到了，寶寶還未入盆
了解剖宮產
剖宮產后怎么護理
孕40 周
分娩可能遇到的突發情況
產前宜攝入的食物
幫孕媽媽準備好溫水
預產期到了，還沒生
什么是藥物引產和催產
了解分娩過程
產后24 小時
產后盡快排尿、排便
觀察產后出血量
測量體溫
早開奶、喂初乳
按壓宮底
適當運動
新生兒辦理證件
醫院開具的預防接種證
出生醫學證明
社區醫院開具的兒童《預防接種證》
戶口落戶
醫?？?nbsp;
0~3 歲兒童系統觀察就診卡
新生兒護理
臍帶護理
皮膚護理
耳朵護理
鼻腔護理
口腔護理
環境護理
產后瘦身
哺乳期婦女膳食標準
瘦腿運動
瘦腰運動
瘦腹運動
預防胸下垂
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